こんばんはクロでございます。

基本的にちょっとしたストレスは呑み込み、自分の中で消化するのですがやっぱりストレスは溜まる。

胃がムカムカするような、胸の中が重いような感覚があったら俺のストレス発散警報。

俺の発散方法は大体3パターン。


○料理をする。しかも無駄に手が込んでるやつ。

本確デミグラスソース作ったり、ハヤシライスをルーなしで作ったり、謎に前菜副菜作ったり。
没頭することで一旦思考のお休みになる気がします。


発散度は☆



○映画で号泣する。

これ個人的に最強のストレス発散方法。
感受性ぶっ壊れてるのですぐオンオン泣いてる。

映画も観れるし一石二鳥！！！
なんなら携帯もいじらないからデジタルデトックス効果もある。


発散度☆☆☆




○ストレスの原因に対して解決するために取り組む。

これはみんなができます。
正直な話、ストレスの原因になるものは排除しちゃえばいいと思ってます。

環境が気に食わないなら環境を変える。

人であればその人を排除する。

すぐ解決しないような事でも解決しようと考えて行動してればストレスは減るのではないかと。
現にそれで自身のストレスは減っております。

余計なものは背負わなくていいし、自分がなにかを大事にできる容量って決まってるのでね。
なんでかんでも全部大事にしようとしなくていいのではないかと。

聖人で居る必要性もどこにもない。


発散度 可能性∞


んじゃね