キックボクシングの体験に行ってきて思ったこと

マジで体力ないな、、、

ちょっとステップ踏むだけで息があがる。

そんでトレーナーの先生にこれが普通の28歳の体力なんだよね。ヤバイよねって言われた

めちゃくちゃ悔しかったわ

悔しすぎて有酸素が捗るわ〜
ありがとう。。。

キックボクシングを始めようと思った理由は2つ、心肺機能の向上と体脂肪の減少

元々緊張しい性格で（あんまり信じてもらえないけど）あがり症なのだ（これも信じてもらえないけど）
人前に出ると心拍数が上がりすぎて平常心が保てなくなる

大人数は好きだけど人前でなにかするのは嫌いなのだ←これ重要

て事で少しでも心拍数が上がった状態を作り高心拍数に慣れる為に始めたのが1つ

もう一つは単純にダイエット〜
今年の年始にダイエット宣言をしてから
少しづつ痩せてはきているけどもう一越えが出来ない
食事は落とせる時は落としてるけど限度があるし
付き合いで飲まなきゃいけない時もあれば食べなきゃいけない時もある
収支を合わせるには動くしかないと

元々は78〜80キロ
現在74〜75キロ、70キロを目指して頑張ります

70キロまでいったら1週間マック食ってやるんだから。。。